آیا شما نیز از بی خوابی رنج می برید! وابستگی به داروهای خواب آور،قطعا راه حل مناسبی برای فرار از بی خوابی نخواهد بود. در این کتاب روش های درمان طبیعی به عنوان جایگزین مناسب داروهای خواب آور شیمیایی معرفی شده اند. با کمک این روش ها میتوان به خوابی راحت و آرام دست یافت.