این کتاب شامل تکنیک هایی برای: شادابی و جوانی پوست طراوت و تقویت مو انواع ماساژ جهت جلوگیری از افتادگی صورت معرفی گیاهان جوان سازی انواع ماسک ها انواع لوسیون ها تغذیه صحیح برای جوان ماندن و...است.