مراقبت از خود یعنی مواظب سلامتی خودت باشی، خوب غذا بخوری، لباس مناسب بپوشی، خودت را تمیز نگه داری، ورزش کنی، فکرت را پرورش بدهی،.. کودکان با مطالعه ی این کتاب می آموزند که نکات بهداشتی را رعایت کنند و مراقب سلامتی خود باشند.