کتاب حاضر ، راهنمای عملی و آسان برای رسیدن به سلامتی و عمر بیشتر و زندگی بهتر است، که با زبانی علمی اما ساده به تشریح عملکرد بدن، بیماریها و علایم آن و اقدامات پیشگیرانه همراه با تصویر به توضیح پرداخته است.