در این کتاب، پم ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که می‌توانید طرز تفکر خود را تغییر داده و بر چالش‌های مرتبط با وزن خود غلبه کنید. همانطور که کتاب را می‌خوانید، شما را به سمت انتخاب‌های مثبت راهنمایی می‌کند و به گونه‌ای مجهز می‌شوید که بتوانید ذهنیتی امکان‌پذیر و دائمی برای این تغییرات داشته باشید. وقت گذاشتن برای خواندن کتاب پم زندگی مرا متحول کرد. نه تنها وزن کم کرده‌ام، بلکه مرزها و راه‌های مثبت برای کنار آمدن با هر موقعیتی را یاد گرفته‌ام. از تو متشکرم، پم، برای اینکه ابزاری برای ایجاد یک زندگی سالم به من دادی. در نهایت به امید و خوشبختی رسیدم.