ما در جهانی رقابتی زندگی می‌کنیم. برای به دست آوردن ظرفیت بیش‌تر، برای آن که در خود این انگیزه را ایجاد کنیم، باید چالش‌ها را بپذیریم و به پتانسیل لازم دست یابیم. خودانگیختگی برای همه ساده نیست، شاید راه ساده‌تر این باشدکه در برابر مشکلات مقاومت نکنیم و اعتماد به نفس‌مان را نادیده بگیریم. نگارنده در این کتاب 36 راهکار را برای بالا بردن اعتماد به نفس و ایجاد انگیزه مطرح می‌کند، برخی از آنها عبارت‌اند از: در جست‌وجوی راه‌حل بودن، اما هرگونه راه‌حلی را به سادگی انتخاب نکردن؛ با افکار مثبت به انجام کار اقدام کردن، اما در فکر برد و باخت نبودن؛ مسئولیت‌پذیر بودن؛ دقت کردن در انتخاب هدف؛ به آهستگی و با نگرش مثبت مشکل خود را حل کردن؛ و از خود حمایت کردن، اما نه با تجاوز به حق دیگران.