اثری است از محمد رضا دژکام به چاپ انتشارات منشا دانش. برای داشتن اندامی زیبا نیاز به مراقبت همیشگی هست، تغذیه سالم، ورزش و فعالیت بدنی کافی از مسائلی هستند که دوری از آنها می تواند باعث عدم تناسب اندام شوند.