مولف این کتاب بر آن است با تشریح مقوله بیگاری که به زعم وی حاصل آن نوعی افسردگی و پیری زودرس است رهنمودهایی در مواجهه با آن به دست دهد .از همین روی، ذیل مبحث خودشناسی که به اعتقاد وی، آغاز و انجام رهایی ما از بیگاری است توصیه ها و راهبردهایی را فراهم می آورد .این کتاب، در ادامه کتاب قبلی نویسنده با عنوان((بیگاری بس است)) به رشته تحریر درآمده و در حقیقت پاسخ به سوالاتی است که خوانندگان کتاب مذکور آن را مطرح کرده اند .کتاب در سه بخش با این عناوین سامان یافته است :بخش اول با عنوان((عاشقی و خودشناسی)) شامل این مباحث است :خودشناسی یعنی چه؟، تلاش کردن به چه معناست؟، پس از بیگاری، و موضوعاتی از این قبیل، در بخش دوم، ذیل عنوان((بیگاری بس است)) این موضوعات مطرح شده است :خودآزاری، مصادیق بیگاری، انزجار حاصل بیگاری و نظایر آن .در بخش پایانی، پرسش و پاسخ هایی چند به طبع رسیده است .