وقتی هشدارها به یایان میرسد آیا مایلید که کارها را خودتان انجام دهید و دیگر اشتباه ننمایید؟ آیا شما یکی از اعضا گروه ژیمناستیک هستید و زمانی را صرف این تمرین می نمایید؟ ایا شما برای رویاهایتان برنامه ای در نظر داشته اید که به تعویق افتاده باشد؟ در این میانبر که برای برخاستن و راهی شدن شما طراحی شده است گیل لیدن فیلد نویسنده و روان درمان استراژی عملی و راهی ساده و موثر برای کمک و غلبه بر خونسردی شما ارائه داده است که چگونه انگیزه ی خود را تقویت نمایید شما می آموزید که چگونه دید خود را نسبت به اطرافینتان بهبود بخشید و به برنامه های پرشور و مناسبی دست یابید هدف زندگی تان را در ذهن مرتب سازید و حس ستیزه جویی در خود را تعدیل سازید به بهانه جویی و تاسف در زندگی پایان دهید و پیشرفت را آغاز نمایید هنگام طی این راه ها جایزه و پاداش های مناسبی برای خود در نظر بگیرید.