کتاب حاضر، به موضوع مشکلات هیجانی از دیدگاه رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی اختصاص یافته است. هدف از نگارش این کتاب، ارائة طرح کلی از نگرش رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به هشت مسئلة اصلی هیجانی است که مردم همواره درپی راهنمایی گرفتن دربارة آن‌ها هستند. اضطراب، افسردگی، خجالت، احساس گناه، خشم ناسالم، ضربه‌های روانی، حسادت، کینه، هشت مسئلة اصلی هیجانی است. نگارنده در هر فصل از فصول نه‌گانة کتاب، یکی از مشکلات هیجانی را بررسی کرده و در فصل نهم، این موضوع را مطرح کرده که مردم چگونه مشکلات هیجانی‌شان را نگه‌می‌دارند؟ وی ضمن ریشه‌یابی و تحلیل هر مشکل، راه‌های غلبه بر آن را با ذکر نمونه‌های واقعی نشان می‌دهد.