اگر خواهرتان بار سنگینی در دست داشته‌ باشد آیا می‌دوید تا کمکش کنید؟ یا وقتی دوست‌تان حواسش نیست و چند قدم جلوتر یک چاله است به او می‌گویید مراقب باشد؟ اصلا تا کسی از شما کمک نخواسته کمکش می‌کنید؟ اگر جوابتان بله است شما آدم مراقبی هستید و اگر نه خوب است مراقب بودن را تمرین کنید. در این کتاب فوت و فن‌های مراقب دیگران بودن را یاد می‌گیرید.