به استقبال ناخوانده‌ها شامل آموزه‌هایی دربارۀ معنای حقیقی کارما و شناخت خوبی‌های ذاتی خودمان و دیگران است. پما چودرن، در این کتاب برایمان از تبدیل سختی‌ها به فرصتی برای رشد می‌گوید، اینکه چطور خودمان را از شر وصله‌های پوچ و توخالی‌ای خلاص کنیم که انسان‌ها را از هم دور می‌کنند. او راهنمایی گام‌به‌گام برای مراقبه در اختیارمان می‌گذارد تا به کمک آن نور را به تاریکی‌های زندگی‌مان بتابانیم.