این کتاب به ارائه روشهای عملی وآسان بازتاب شناسی می پردازد. این کتاب با کمک آناتومی و فیزیولوپی پایه، بدنمان را به ما می شناساند وتصویر روشنی از اعضا سالم وفعال در ذهنمان ایجاد می کند. بازتاب شناسی و تکنیک های مربوطه در کنار توضیحات ساده و روشن درباره ی بدن و فعالیت های آن در این کتاب ارائه گردیده است که می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت، شادابی و سرزندگی شما داشته باشد.