بهترین مهارت و توانایی افرادی که کارهای روزمره ی خویش را پشت گوش می اندازند تعریف سختگیرانه ی زمان شروع به انجام کار است. نقاط عطف زمانی روی تصمیم گیر های ما تاثیر بسیاری دارند. به عنوان مثال معمولا در ابتدای سال جدید به آنچه در سال و سالیان گذشته انجام داده ایم نگاهی می کنیم و برای سال جدیدمان رویابافی می کنیم. یا در روزهای تولدمان تصمیمات عجیب و غریبی می گیریم تا به مبارزه با گذر سریع زمان برآییم. برای شروع یک عادت جدید که انجام آن به مذاق ما دشوار می رسد همیشه شنبه نقطه ی عطفی است که شروع فعالیت مان را به رسیدن آن موکول می کنیم. شنبه روز پس از میهمانی آخر هفته است، روزی که پرخوری ها تمام شده است و شرایط برای رژیم گرفتن مهیاست. شنبه هزاران دلیل پشت سر خود دارد تا شروع کارها را تا شنبه به تعویق بیاندازید اما کتاب از شنبه به شما یاد می دهد که شنبه دروغی بیش نیست.