هر دین و آیینی که داشته باشید، روش‌های مراقبه و شکرگزاری که روپرت در این کتاب معرفی می‌کند برایتان کاربردی و سودمند است. همه مسیحیان، مسلمانان، یهودیان، بودائیان، زردشتیان و هندوها می‌توانند این تمرین‌ها را انجام دهند و ختی آتئیست‌ها و ندانم‌گراها از انجام آن لذت ببرند. تمرین‌های معرفی شده در این کتاب مختص دین خاصی نیست بلکه در اختیار و پذیرای همه است. کسانی که تمرین سپاس‌گزاری انجام می‌دهند شادتر از کسانی هستند که آن را نجام نمی‌دهند و نویسنده نیز این کتاب را به همین دلیل نوشته است. چون باور دارد در عصر سکولار انسان به شدت نیازمند معنویت است، چه مذهبی باشد و چه نباشد. روپرت شلدریک در این کتاب ۷ تمرین معرفی می‌کند که میان تمام مذاهب و ادیان مشترک‌اند. همه مذاهب انسان را به شکرگزاری تشویق می‌کنند و تمام سنت‌های دینی زیارت دارند. هندوها به معابد خود می‌روند، مسمانان به مکه و مکان‌های مقدس خود می‌روند و یهودیان و مسیحیان در سراسر دنیا نیز آداب زیارت خود را دارند. پس با کتاب علم و آیین و تمرین‌های آن همراه شوید تا سیر و سلوکی معنوی را آغاز کنید و به آرامش و شادی بیشتری برسید.