پناه داستان دختری است که به دنبال آزادی و رهایی از قید و بندهای سنتی و مذهبی خانواده خود است. پس برای رسیدن به این آزادی با بهانه قبولی در دانشگاه، به تهران سفر می کند اما در این سفر برای او اتفاقات غیر قابل پیش بینی رخ می دهد و تجارب جدیدی کسب می کند و همه این ها در نهایت باعث می شود که او به دنبال پناه تازه ای به شهر خود برگردد.